Aquí comienza tu espacio seguro, un lugar para cuidarte, sanar y conectar contigo
No te conformes con seguir sobreviviendo
Mereces sanar tus heridas
Atrévete a cambiar
Permítete ser feliz
La vida plena también es para ti
Sobre mí
Mi nombre es Maider Sola, soy psicóloga sanitaria y trabajo acompañando procesos emocionales complejos desde una mirada cercana, respetuosa y adaptada a cada persona.
Creo que la terapia funciona cuando hay un espacio seguro, sin juicios y a tu ritmo.
Mi objetivo es hacer que el espacio de terapia sea un lugar seguro para ti, en el que te puedas expresar y ser tú mismo, acompañándote en cada paso del camino, hacia tu bienestar y autocuidado desde la empatía y naturalidad, creando un espacio libre de juicios para poder mirar hacia dentro. Busco que la sesión sea lo más nutritiva posible, fomentando la reflexión, la autoobservación y con esto, el conocimiento de uno mismo.
Puedo acompañarte en:
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Relación con la comida y el cuerpo.
- Estrés y ansiedad
- Dificultades en relaciones interpersonales
- Bajo estado de ánimo y depresión
- Gestión emocional
- Autoestima y desarrollo personal
- Trauma, apego y heridas de infancia
- Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
- Dependencia emocional
- Duelos, perdidas y rupturas
- Autoexigencia y perfeccionismo
Elegir psicóloga no es fácil
Si quieres, podemos ver juntos/as si mi forma de trabajar encaja contigo.
Si has llegado hasta aquí, puede que algo de lo que has leído haya resonado contigo.
Quizá este sea un buen momento para empezar a entender lo que te está pasando.
No tienes que seguir sintiéndote así sola/o
Podemos empezar a trabajarlo juntos/as desde tu propio ritmo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es una primera sesión de psicología online?
La primera sesión es un espacio dedicado a crear un clima seguro y de confianza, donde poder conocernos. Hablaremos sobre lo que te ha traído hasta aquí y lo que te gustaría trabajar.
¿Cada cuanto se realizan las sesiones?
Dependerá de cada caso. Lo habitual es que al principio las sesiones tengan una duración semanal, y a medida que vayamos avanzando, dependiendo de la problemática y de cómo te encuentres, las sesiones se podrán espaciar, siempre de forma personalizada.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí. Hay estudios que demuestran que la terapia online es igual de eficaz como la presencial, además de ofrecerte la comodidad de trabajar en tu bienestar estés donde estés. La cercanía y la conexión no dependen de un espacio físico, sino del vínculo terapéutico.
Solo necesitas una buena conexión a internet, un espacio cómodo y tranquilo y un ordenador, móvil o Tablet con cámara.
¿Cómo se reserva la primera consulta?
Una vez contactes conmigo a través del formulario o vía WhatsApp me pondré en contacto contigo y concretaremos fecha y hora. Después se te enviará al correo proporcionado un enlace para que puedas acceder a la consulta.
Una vez concertada la cita también se facilitará un número de cuenta (transferencia) o Bizum en el que podrás pagar el importe de la sesión.
La sesión deberá ser abonada 24h antes de su realización y este importe no será reembolsable ya que servirá como garantía de reserva de la cita.
*Ver normas de cancelación
¿Cómo puedo cambiar o cancelar una cita?*
Los cambios o cancelaciones de las sesiones deberán avisarse con un mínimo de 24 horas de antelación dentro del horario de consulta de lunes a viernes de 8h a 20h (festivos y fin de semana excluidos) a través de WhatsApp o email.
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